Co znázorňuje BMI tabulka?


Poradíme vám s čím jako první byste měli začít, když chcete hubnout.

Víte, že potřebujete hubnout, ale nevíte jak začít? Poradíme vám. Jako první krok si vypočtěte váš b o d y m a s s i n d e x. Budete k tomu potřebovat pár údajů, a to, kolik centimetrů měříte a kolik kilogramů vážíte. I když se vám nebudou výsledné kilogramy vaší váhy zamlouvat, nic si neodebírejte a pěkně počítejte se svojí vahou, jen tak se doberete k platnému výsledku, od kterého se následně můžete „odrazit“.

nezdravá obezita

V neposlední řadě budete potřebovat i váš rok narození. Vy ale nemusíte propočítávat nic ručně, tyto údaje včetně označeni muž nebo žena (kalkulačka funguje pro obě pohlaví) zadáte pohodlně na webovém portálu, který vám pak díky vašemu jednomu kliku vypočte vaše BMI.

Nakrmte webovou kalkulačku správnými údaji!

Na základě těchto vstupních dat vám webová kalkulačka vypočte konkrétní číslo, které je jakýmsi ukazatelem toho, jak na tom de facto jste. Vaše váha velmi souvisí s vaším zdravím a kalkulačka je nastavena na přesné parametry výpočtu a zároveň s výpočtem vám i sdělí a navrhne druh diety.

pomocník hubnutí

Jak dochází k výpočtu BMI?

B M I https://www.bmikalkulacka.cz/ je výsledné dvojciferné číslo, ke kterému dojdete díky poměru váha-výška-věk a nemusíte ho počítat z hlavy. Pokud vám to nedá a chtěli byste si překontrolovat výsledek webového kalkulátoru, pak se vychází z velmi jednoduchého vzorce, kdy základní veličinou je vaše hmotnost v kilogramech, kterou vydělíte vaši výškou, jenž převedete na metry a poté umocníte dvěma.

Co znázorňuje BMI tabulka?

  • Méně než 18,5 značí podváhu, i ta je velmi nebezpečná.
  • Pokud se „vejdete“ mezi 18,5 až 25, pak gratulujeme k ideální váze, ale s tím, že nejlepší hodnota je ve středu těchto čísílek.
  • Kdežto 25–30 již znamená nadváhu.
  • Vaše parametry se dostaly mezi 30–40? Pak nejspíše trpíte obezitou prvního stupně.
  • Více než 40 je označení pro těžkou obezitu, kdy byste měli svou situaci konzultovat nejlépe s odborníkem.

Barvy promlouvají do životního stylu odvážným lidem


Oblékněte se podle nálady

Když nabídnete dětem barevné hračky, barevná trička, boty, kalhoty či mikinu, budou se z nich radovat mnohem víc, než z oblečení a hraček v šedé a černé. To samé se ale týká i dospělých a ti se mnohdy nechávají vtáhnout do negativních životních vzorců lidmi vnitřně staženými a nešťastnými, kteří projektují nábytek, textil a mnoho dalších produktů v barvách ponurých až zastřených. Buďte v tomto směru odvážní a vybírejte si oblečení podle vnitřního pocitu a nálady, zkuste to klidně s pastelovými barvami, stále se vyrábí a tak vaší poptávkou mohou převálcovat ty škaredé šedočerné modely.

barevné květiny

Barevné hrnky

To samé, co provedete s oblečením, můžete vytvářet i s hrnky na kafe nebo na čaj. Klidně si dopřejte svou klasickou kávu, nebo tu zdravější, alternativní, např. ájurvédskou, a zalijte si ji do hrnku barevného. Můžete mít doma celou sadu barevných hrnků a vybírat si opět nádobu pro nápoj podle momentální situace či nálady. Uvidíte, že bude život veselejší i s takovouto „maličkostí“.

dívka v černém oblečení

Květináče pokojových rostlin

Ozdobných květináčů se vyrábí celá řada a mnoho z nich je různobarevných. Máte-li doma více „pokojovek“, můžete je umístit do květináčů červených, fialových, růžových, hráškově zelených, žlutých, modrých či bílých a květináče můžete různě barevně sladit a kombinovat. Je to docela zábava a brzy zjistíte, že se některé barvy krásně hodí k okolnímu nábytku a dalším bytovým doplňkům.

Nebojte se barevných koberců

Domníváte se, že vaše koberce musí být striktně dané zaběhnutými styly béžové, okrové, šedé, tmavě hnědé a dalšími podobnými nevýraznými barvami? Vůbec to není pravda, prodávají se i krásné sytě barevné kousky, a s nimi perfektně oživíte obytný prostor. A pamatujte na jednu věc – čím tmavší koberec bude, tím více světla pohltí a o to více se tu budete cítit jaksi sevření a stísnění.

Webové aplikace přímo pro Vás


Nevíte si rady?

Žijeme v 21. století, což znamená, že bez internetu a počítačů se neobejdeme. Webové aplikace v dnešní době ulehčují práci všem možným korporacím a firmám. Jako například bankám, internetovým obchodům a tak dále. Webových aplikací je v dnešní době spoustu. Obzvláště jsou oblíbené internetové srovnávače, které lidem ušetří spoustu času a práce s vyhledáváním bank a vhodných pojišťoven. Dále jsou velmi oblíbené nákupní aplikace, přes které dnes můžeme nakoupit téměř vše přes oblečení až po jídlo, či elektroniku. Tvorba webových aplikací je složitý proces. S výsledkem však budete spokojeni. Vznikne vám dlouhodobě udržitelná aplikace.

tvorba aplikací

Co se tvorby týče, v dnešní době je to mnohem snadnější, než dříve. Dříve jste museli mít spoustu dovedností a znalostí. Dnes se na trhu vyskytuje nespočet aplikací a enginů, které aplikaci vytvoří téměř celou za vás. Proto si dnes může internetovou aplikaci vytvořit skoro každý, kdo o to má zájem. Co ale dělat v případě, kdy si opravdu nevíte rady a chcete to nechat na odbornících a profesionálech? Neváhejte navštívit naši stránku pro tvorbu aplikací a my vám se vším rádi pomůžeme. Doba pokročila tak daleko, že pokud jste se rozhodli vzít si například úvěr, nemusíte odcházet z domova do banky a čekat dlouhé fronty třeba i s nejistotou, že vám ho neschválí. Webových aplikací je na světě tolik, že by jsme je snad ani nespočítali. Co ale musíme spočítat při tvorbě takové aplikace je jejich cena. Je to opět velmi složitý proces určit cenu jedné takové aplikace. Záleží na požadavcích klienta. Na našich stránkách se dozvíte vše, co potřebujete.

tvorba webových aplikací

K onlinizaci služeb hodně pomohla epidemie Covid 19, která zařídila i to, že od roku 2019 mžeme téměř cokoliv vyřešit, koupit, objednat nebo sjednat přes internet. To je možné i na našich stránkách pro tvorbu webových aplikací. Během pár kliknutí se s námi spojíte a my už vám poradíme co a jak dál.