Co znázorňuje BMI tabulka?


Poradíme vám s čím jako první byste měli začít, když chcete hubnout.

Víte, že potřebujete hubnout, ale nevíte jak začít? Poradíme vám. Jako první krok si vypočtěte váš b o d y m a s s i n d e x. Budete k tomu potřebovat pár údajů, a to, kolik centimetrů měříte a kolik kilogramů vážíte. I když se vám nebudou výsledné kilogramy vaší váhy zamlouvat, nic si neodebírejte a pěkně počítejte se svojí vahou, jen tak se doberete k platnému výsledku, od kterého se následně můžete „odrazit“.

nezdravá obezita

V neposlední řadě budete potřebovat i váš rok narození. Vy ale nemusíte propočítávat nic ručně, tyto údaje včetně označeni muž nebo žena (kalkulačka funguje pro obě pohlaví) zadáte pohodlně na webovém portálu, který vám pak díky vašemu jednomu kliku vypočte vaše BMI.

Nakrmte webovou kalkulačku správnými údaji!

Na základě těchto vstupních dat vám webová kalkulačka vypočte konkrétní číslo, které je jakýmsi ukazatelem toho, jak na tom de facto jste. Vaše váha velmi souvisí s vaším zdravím a kalkulačka je nastavena na přesné parametry výpočtu a zároveň s výpočtem vám i sdělí a navrhne druh diety.

pomocník hubnutí

Jak dochází k výpočtu BMI?

B M I https://www.bmikalkulacka.cz/ je výsledné dvojciferné číslo, ke kterému dojdete díky poměru váha-výška-věk a nemusíte ho počítat z hlavy. Pokud vám to nedá a chtěli byste si překontrolovat výsledek webového kalkulátoru, pak se vychází z velmi jednoduchého vzorce, kdy základní veličinou je vaše hmotnost v kilogramech, kterou vydělíte vaši výškou, jenž převedete na metry a poté umocníte dvěma.

Co znázorňuje BMI tabulka?

  • Méně než 18,5 značí podváhu, i ta je velmi nebezpečná.
  • Pokud se „vejdete“ mezi 18,5 až 25, pak gratulujeme k ideální váze, ale s tím, že nejlepší hodnota je ve středu těchto čísílek.
  • Kdežto 25–30 již znamená nadváhu.
  • Vaše parametry se dostaly mezi 30–40? Pak nejspíše trpíte obezitou prvního stupně.
  • Více než 40 je označení pro těžkou obezitu, kdy byste měli svou situaci konzultovat nejlépe s odborníkem.